Замечаю в последнее время, что к психологу обращаются, когда чаша уже переполнена, когда эмоций и чувств уже накопилось столько, что разбираться с ними нужно долго и сложно. Люди считают, что решить назревшие проблемы можно разговором с подругой, раскладом на картах, употреблением алкоголя, пытаются отвлечься, устраивают себе отпуск. Иногда эти способы помогают, но зачастую ненадолго. И вот уже человек не справляется, его способы борьбы со стрессом не помогают, приносят кратковременное облегчение, тогда люди и вспоминают, что можно обратиться к психологу. Редко какой человек, при появлении первых тревожных симптомов, каких-то соматических проявлений сразу бежит к врачу. Он долго терпит, уговаривает себя, что возможно показалось, само пройдет, только когда терпеть уже невозможно, либо симптомы становятся слишком явным -идет к врачу. Та же самая картина складывается и с посещением психолога.
Первая встреча очень важна в плане установления контакта клиент-психолог, знакомства и понимания - твой ли это психолог, комфортно ли тебе с ним работать, безопасно ли чувствуешь себя на консультации. Бывает клиент меняет не одного психолога, прежде чем находит того, кому может довериться, с кем получается плодотворная работа. Если вы вдруг захотели сменить психолога или перестать к нему ходить, то это нормально. Иногда мы себе словами это объяснить не можем, просто есть такое желание. Мы как бы интуитивно делаем то, что нам сейчас нужно. Это нормально! Бывает наши «мысли» запаздывают и объяснение поступка приходит потом.
Хочется верить, что обращение к психологу станет таким же привычным событием, как поход к врачу с жалобами на ухудшение здоровья.
А что вас подтолкнуло обратиться к психологу? как долго вы созревали сделать этот шаг?
Первая встреча очень важна в плане установления контакта клиент-психолог, знакомства и понимания - твой ли это психолог, комфортно ли тебе с ним работать, безопасно ли чувствуешь себя на консультации. Бывает клиент меняет не одного психолога, прежде чем находит того, кому может довериться, с кем получается плодотворная работа. Если вы вдруг захотели сменить психолога или перестать к нему ходить, то это нормально. Иногда мы себе словами это объяснить не можем, просто есть такое желание. Мы как бы интуитивно делаем то, что нам сейчас нужно. Это нормально! Бывает наши «мысли» запаздывают и объяснение поступка приходит потом.
Хочется верить, что обращение к психологу станет таким же привычным событием, как поход к врачу с жалобами на ухудшение здоровья.
А что вас подтолкнуло обратиться к психологу? как долго вы созревали сделать этот шаг?
