#психология

? Забота о себе — это навык. И его можно натренировать, если уделить этому время. Это не только способность отдыхать, когда устал, и есть, когда голоден. Это лишь один из компонентов целой системы отношения к себе с бережностью. Что значит — беречь себя? ? Это не ограждение от опасностей...

Что важнее отдавать или получать? Важно и то и другое. Знаете какой самый верный признак, что у человека нарушен баланс брать/давать — это депрессия, подавленное настроение, усталость, болезни. Все эти признаки говорят о том, что человек отдает свою энергию, но не восполняет её запас...

«С понедельника начну!»… делать зарядку, худеть, проходить 10 тысяч шагов ежедневно, писать утренние страницы, не есть сладкое, учить по 50 слов на иностранном языке и так далее. Не ждите понедельника. Это ловушка: мы представляем себе идеальный день или идеальную жизнь, которая начнётся в...

ЧТО ТАКОЕ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА? Это категория групповых настольных Игр, ориентированных на работу с личными запросами участников, и направленная на нахождение оптимальных решений и преодоление личностных кризисов и сложных ситуаций, и также на достижение персональных целей участников...