Есть определенный минимум психологических знаний, которым должен обладать каждый человек, имеющий или желающий иметь детей. И в этот минимум обязательно должно входить понимание некоторых феноменов развития человеческой психики.
Итак, основа основ-это базовые потребности.
У ребёнка есть определённые базовые потребности в безопасности, привязанности, автономии, компетентности, свободном выражении и границах.
Шесть базовых потребностей:
1. Безопасность
Потребность удовлетворена, когда ребёнок растёт в стабильном, безопасном семейном окружении, родители предсказуемо доступны как физически так и эмоционально.
Эта потребность не удовлетворяется, когда с ребёнком жестоко обращаются в его собственной семье или есть угроза быть покинутым родителями.
Убеждения, которые формируются вследствие жестокого обращения или пренебрежения – «я нигде не могу быть в безопасности», «в любой момент может случиться что-то ужасное», «меня могут оставить близкие».
Доминирующие чувства – уязвимость.
Ребёнок, который чувствует себя в безопасности, может расслабиться и доверять. Без этого могут возникнуть сложности на следующих этапах развития, слишком много энергии отнимает беспокойство за вопросы безопасности.
2. Привязанность
Для удовлетворения этой потребности каждому ребенку нужен опыт любви, внимания, понимания, уважения и наставничества.
Есть две формы привязанности к другим: близость и принадлежность. Близость переживается в отношениях с близкими родственниками, любимыми и очень хорошими друзьями. Так формируются самые сильные эмоциональные связи.
Принадлежность -это ощущение включённости в расширенный социум. Этот опыт ребёнок получает с друзьями, знакомыми и в сообществах, частью которых он является.
Проблемы с принадлежностью могут быть не так очевидны. Но если ребёнок внутри чувствует себя одиноко или сам избегает общения из-за того, что чувствует себя чужим или изолированным, то несомненно, потребность в привязанности явно нарушена.
3. Автономия
Автономия – это способность отделиться от родителей и функционировать независимо во внешнем мире (адекватно возрасту).
Если ребенок растёт в семье, где приветствуется автономия, то родители учат его самодостаточности, поощряют брать ответственность и мыслить независимо. Они помогают ребенку исследовать окружающий мир и общаться с ровесниками. Избегая чрезмерной опеки, родители помогают ребенку заботиться о своей безопасности и как быть в безопасности, Через развитие автономности они помогают ему развивать отдельную идентичность.
Однако, есть вариант менее здорового окружения, в котором процветает зависимость и слияние. Родители могли не научить ребёнка навыку полагаться на себя. Вместо этого, родители могут всё делать за ребёнка и пресекать любые попытки самостоятельности. Ребёнку транслируют, что мир опасен и постоянно предупреждают о возможных опасностях и заболеваниях. Склонности и желания не поощряются, как и стремления к принятию самостоятельных решений. Гиперопекающие родители могут иметь самые лучшие намерения, просто они сами довольно тревожны и стараются защитить ребёнка.
Также влияет критика родителей или других значимых взрослых.
Когда потребность в автономии не удовлетворяется, могут сформироваться убеждения: «я уязвим(а)», «мир жесток/опасен», «я не имею права иметь своё мнение/свою жизнь», «я некомпетентен(тна)».
Чувство базовой безопасности и ощущение своей компетентности – основные компоненты автономии.
4. Самоценность/Компетентность (адекватная самооценка)
Самоценность – это ощущение, что человек имеет чувство значимости в личной, социальной и профессиональной областях жизни.
Это чувство исходит из опыта любви и уважения в семье, школе и среди друзей, и тогда ребенок чувствует себя любимым и ценимым родителями, принятым сверстниками и не боится неудач.
Но если был опыт обесценивания со стороны близких или сверстников, то во взрослой жизни такой человек может чувствовать себя не уверенно в каких-то аспектах жизни. Он становится гиперчувствительным к критике и отвержению.
Когда эта потребность не удовлетворяется, могут сформироваться убеждения: «со мной что-то в корне не так», «я не достаточно хорош(а)», «я не достаточно умён/успешен/талантлив/и т.п.». Одно из основных чувств – стыд.
5. Свободное выражение чувств и потребностей/ спонтанность и игра
Свобода выражать свои потребности, чувства (включая негативные) и природные склонности. Если эта потребность удовлетворяется, то ребенок не имеет проблем с выражением своих эмоций и чувств, он будет стремится следовать своим интересам и способностям.
Если ребенок растёт в семье, где эта потребность игнорируется, то часто ребенка наказывают или внушают вину за выражение своих потребностей, предпочтений и эмоций. Нужды и чувства родителей ставятся превыше всего, то ребенок будет испытывать отчаяние и бессилие. Если ребенка ругают за то, что он «недостаточно серьёзен» или «слишком эмоционален», то у него могут сформироваться убеждения: «потребности других важнее моих», «негативные эмоции – плохие/опасные», «гнев – это плохо», «я не имею права развлекаться».
6. Реалистичные границы и самоконтроль
Проблемы с этой потребностью противоположны проблемам со свободным выражением чувств и потребностей. Люди с не удовлетворённой потребностью в реалистичных границах пренебрегают потребностями других людей. Это пренебрежение может доходить до того, что их считают эгоистичными, требовательными, контролирующими, зацикленными на себе и нарциссичными. Также могут быть проблемы с самоконтролем. Импульсивность и эмоциональность таких людей мешает им в достижении их долгосрочных целей, они всегда хотят удовольствия здесь и сейчас. Им сложно делать рутинные или скучные задания, им кажется, что они особенные и имеют особые привилегии.
Когда ребенок растет в окружении, поощряющем реалистичные границы, то ребенок учится понимать последствия своего поведения, что позволяет ему сформировать реалистичный самоконтроль и дисциплину.
Если же родители игнорировали необходимость формирования самоконтроля, и уступали перед манипулятивным поведением , например, чтобы избежать истерики разрешали ребёнку всё, что он требовал, или ребёнок выражал гнев без ограничений, то проблемы самоконтроля и самодисциплины будут частой проблемой в период взросления
Когда эта потребность не удовлетворяется, могут сформироваться убеждения: «я – особенный», «в моих проблемах виноваты другие».
Эти базовые потребности формируются в детстве, но влияют на всю оставшуюся жизнь. Поэтому очень важно знать о них и помочь своим детям правильно сформировать их.
Итак, основа основ-это базовые потребности.
У ребёнка есть определённые базовые потребности в безопасности, привязанности, автономии, компетентности, свободном выражении и границах.
Шесть базовых потребностей:
1. Безопасность
Потребность удовлетворена, когда ребёнок растёт в стабильном, безопасном семейном окружении, родители предсказуемо доступны как физически так и эмоционально.
Эта потребность не удовлетворяется, когда с ребёнком жестоко обращаются в его собственной семье или есть угроза быть покинутым родителями.
Убеждения, которые формируются вследствие жестокого обращения или пренебрежения – «я нигде не могу быть в безопасности», «в любой момент может случиться что-то ужасное», «меня могут оставить близкие».
Доминирующие чувства – уязвимость.
Ребёнок, который чувствует себя в безопасности, может расслабиться и доверять. Без этого могут возникнуть сложности на следующих этапах развития, слишком много энергии отнимает беспокойство за вопросы безопасности.
2. Привязанность
Для удовлетворения этой потребности каждому ребенку нужен опыт любви, внимания, понимания, уважения и наставничества.
Есть две формы привязанности к другим: близость и принадлежность. Близость переживается в отношениях с близкими родственниками, любимыми и очень хорошими друзьями. Так формируются самые сильные эмоциональные связи.
Принадлежность -это ощущение включённости в расширенный социум. Этот опыт ребёнок получает с друзьями, знакомыми и в сообществах, частью которых он является.
Проблемы с принадлежностью могут быть не так очевидны. Но если ребёнок внутри чувствует себя одиноко или сам избегает общения из-за того, что чувствует себя чужим или изолированным, то несомненно, потребность в привязанности явно нарушена.
3. Автономия
Автономия – это способность отделиться от родителей и функционировать независимо во внешнем мире (адекватно возрасту).
Если ребенок растёт в семье, где приветствуется автономия, то родители учат его самодостаточности, поощряют брать ответственность и мыслить независимо. Они помогают ребенку исследовать окружающий мир и общаться с ровесниками. Избегая чрезмерной опеки, родители помогают ребенку заботиться о своей безопасности и как быть в безопасности, Через развитие автономности они помогают ему развивать отдельную идентичность.
Однако, есть вариант менее здорового окружения, в котором процветает зависимость и слияние. Родители могли не научить ребёнка навыку полагаться на себя. Вместо этого, родители могут всё делать за ребёнка и пресекать любые попытки самостоятельности. Ребёнку транслируют, что мир опасен и постоянно предупреждают о возможных опасностях и заболеваниях. Склонности и желания не поощряются, как и стремления к принятию самостоятельных решений. Гиперопекающие родители могут иметь самые лучшие намерения, просто они сами довольно тревожны и стараются защитить ребёнка.
Также влияет критика родителей или других значимых взрослых.
Когда потребность в автономии не удовлетворяется, могут сформироваться убеждения: «я уязвим(а)», «мир жесток/опасен», «я не имею права иметь своё мнение/свою жизнь», «я некомпетентен(тна)».
Чувство базовой безопасности и ощущение своей компетентности – основные компоненты автономии.
4. Самоценность/Компетентность (адекватная самооценка)
Самоценность – это ощущение, что человек имеет чувство значимости в личной, социальной и профессиональной областях жизни.
Это чувство исходит из опыта любви и уважения в семье, школе и среди друзей, и тогда ребенок чувствует себя любимым и ценимым родителями, принятым сверстниками и не боится неудач.
Но если был опыт обесценивания со стороны близких или сверстников, то во взрослой жизни такой человек может чувствовать себя не уверенно в каких-то аспектах жизни. Он становится гиперчувствительным к критике и отвержению.
Когда эта потребность не удовлетворяется, могут сформироваться убеждения: «со мной что-то в корне не так», «я не достаточно хорош(а)», «я не достаточно умён/успешен/талантлив/и т.п.». Одно из основных чувств – стыд.
5. Свободное выражение чувств и потребностей/ спонтанность и игра
Свобода выражать свои потребности, чувства (включая негативные) и природные склонности. Если эта потребность удовлетворяется, то ребенок не имеет проблем с выражением своих эмоций и чувств, он будет стремится следовать своим интересам и способностям.
Если ребенок растёт в семье, где эта потребность игнорируется, то часто ребенка наказывают или внушают вину за выражение своих потребностей, предпочтений и эмоций. Нужды и чувства родителей ставятся превыше всего, то ребенок будет испытывать отчаяние и бессилие. Если ребенка ругают за то, что он «недостаточно серьёзен» или «слишком эмоционален», то у него могут сформироваться убеждения: «потребности других важнее моих», «негативные эмоции – плохие/опасные», «гнев – это плохо», «я не имею права развлекаться».
6. Реалистичные границы и самоконтроль
Проблемы с этой потребностью противоположны проблемам со свободным выражением чувств и потребностей. Люди с не удовлетворённой потребностью в реалистичных границах пренебрегают потребностями других людей. Это пренебрежение может доходить до того, что их считают эгоистичными, требовательными, контролирующими, зацикленными на себе и нарциссичными. Также могут быть проблемы с самоконтролем. Импульсивность и эмоциональность таких людей мешает им в достижении их долгосрочных целей, они всегда хотят удовольствия здесь и сейчас. Им сложно делать рутинные или скучные задания, им кажется, что они особенные и имеют особые привилегии.
Когда ребенок растет в окружении, поощряющем реалистичные границы, то ребенок учится понимать последствия своего поведения, что позволяет ему сформировать реалистичный самоконтроль и дисциплину.
Если же родители игнорировали необходимость формирования самоконтроля, и уступали перед манипулятивным поведением , например, чтобы избежать истерики разрешали ребёнку всё, что он требовал, или ребёнок выражал гнев без ограничений, то проблемы самоконтроля и самодисциплины будут частой проблемой в период взросления
Когда эта потребность не удовлетворяется, могут сформироваться убеждения: «я – особенный», «в моих проблемах виноваты другие».
Эти базовые потребности формируются в детстве, но влияют на всю оставшуюся жизнь. Поэтому очень важно знать о них и помочь своим детям правильно сформировать их.
