#психолог

? Забота о себе — это навык. И его можно натренировать, если уделить этому время. Это не только способность отдыхать, когда устал, и есть, когда голоден. Это лишь один из компонентов целой системы отношения к себе с бережностью. Что значит — беречь себя? ? Это не ограждение от опасностей...

Мы так устроены – думаем прежде всего о себе и своих интересах. Поэтому: — додумываем за других, — слышим лишь то, что нас устраивает, — не слышим то, что противоречит нашим убеждениям, — перебиваем, торопимся сказать своё, — искажаем услышанное, — не воспринимаем чужие идеи. А ведь активное...

Консультация психолога — способ получить помощь и поддержку. Чтобы прийти к психологу, необязательно столкнуться со сложной проблемой или драматичной ситуацией. Естественный ход жизни таков, что у любого человека регулярно возникают затруднения и вопросы. Психолог поможет разобраться с ними...

— Доктор, что со мной? У меня всё болит! Сюда пальцем ткну — больно, сюда ткну — больно, сюда – тоже больно.⠀ — Да у вас палец сломан!⠀ Если жизнь кажется бесконечной чередой проблем, люди — бездушными тварями, а весь мир словно призван сделать именно вашу жизнь невыносимой — возможно, у вас...

- Мне плохо, я не хочу так жить. Хочу что-то изменить. Даже знаю, что и как. Но я не могу ничего сделать, меня будто парализует. - Что произойдет, если ты решишься? - Не знаю. Станет хуже. - Наверняка знаешь, что станет хуже? - Нет, конечно. Но ведь такое может быть. Да, может. Может быть...

7 октября в г. Аксай в 14.00 состоится трансформационная игра. Проведение игры возможно индивидуально, оставляйте заявку в комментариях.

Сколько эмоций и эмоциональных состояний назовёте навскидку? Радость, грусть, злость, обида, гнев… Скорее всего, дальше придётся задуматься, но ещё 5-10 эмоций вы вспомните. На самом деле палитра эмоций невероятно богата, имеет множество оттенков. Но не все знают эту палитру хорошо. Различать...

Все мы переживаем эпизоды грусти или подавленности — это нормальная часть жизни. Однако постоянное чувство грусти, переживание негативных размышлений и недостатка энергии не является чем-то нормальным. Если кто-то постоянно чувствует грусть, пустоту и раздражение, в такой степени, что это влияет...

«С понедельника начну!»… делать зарядку, худеть, проходить 10 тысяч шагов ежедневно, писать утренние страницы, не есть сладкое, учить по 50 слов на иностранном языке и так далее. Не ждите понедельника. Это ловушка: мы представляем себе идеальный день или идеальную жизнь, которая начнётся в...

Трансформационная игра на самом деле больше, чем игра — это наша жизнь. Игра это по сути мини-тренинг, консультация и коучинг — 3 в 1. Женское счастье – психологическая трансформационная игра, в основе которой лежит прохождение 4-х этапов души: Рождение, Рост, Цветение, Зрелость. Игра имеет...